Die meisten Frauen essen gerne Süßigkeiten. Nach einer Mahlzeit haben sie immer eine Tasse zuckerhaltiger Getränke oder ein Stück Kuchen. Die chinesische Medizin ist jedoch der Ansicht, dass das Essen von Süßigkeiten für eine lange Zeit dazu führen kann, dass Milz und Magenfunktion beeinträchtigt werden, was dazu führt, dass der Körper Feuchtigkeit ansammelt und Ödeme bildet, die häufig vom schlechten Stoffwechsel, kalten Händen und Füßen begleitet werden. Blut und andere Symptome. Zu diesem Zeitpunkt möchten Sie möglicherweise die Methode zur Gewichtsreduktion der roten Bohnen in letzter Zeit bei Frauen befolgen. Rote Bohnen können nicht nur Ödeme beseitigen, sondern auch Ihre Mundstöhnenprobleme lösen.
Diuretikum mit roter Bohnenhilfe von Gewicht ist bei Prominenten beliebt ist
Um die Feuchtigkeits- und Ödemprobleme des Körpers zu verbessern, sollte die Ernährung versuchen, schwere Geschmacksnahrungsmittel zu vermeiden, da diese Lebensmittel viele Gewürze, hohe Kalorien und den Appetit anregen, das Essen unwissentlich in den Mund stecken. Es ist schwer, ohne lange fett zu sein Zeit.
Für nasse oder ödematöse Fettleibigkeit können Diäten wie Wachskürbis, Kürbis, Gerste und rote Bohnen für Wochentagsdiäten bevorzugt werden, was dazu beitragen kann, Diuretikum zu erhöhen und Ödeme zu beseitigen und Gewichtsverlust zu erreichen. Rote Bohnen werden weit verbreitet als Desserts. Getränke oder Mahlzeiten zum Abendessen sind in den letzten Jahren zum neuen Liebling der schwellenden Diäten geworden. Sogar die koreanische Gruppe Big Bangs Cui Shengkai (Top), die Festlandschauspielerin Gao Yuanyuan und der japanische Star Fukuyama Masaharu sind Fans von roten Bohnen.
Rote Bohnen nahrhafte Qiaoyi Huanren Entwässerung Extrapunkte
Der Ernährungsberater sagte, dass rote Bohnen reich an Eisen, Folsäure usw. sind, diuretisch, eliminieren Ödeme, Entwässerung, Blut, Verbesserung der Durchblutung, so dass die Rolle von Roddy. Um die Wirkung der Eliminierung von Ödemen zu stärken, wird empfohlen, dass rote Bohnen zusammen mit Gerste verwendet werden, da Gerste Enzyme, Ballaststoffe, Vitamin B, Antioxidantien usw. enthält .
Darüber hinaus können rote Bohnen sehr reich an Fasergehalt sind und die Magen -Darm -Motilität stimulieren. Während des Gewichtsverlusts werden viele Menschen aufgrund von Änderungen der Ernährungs- und Darmbewegungsprobleme auftreten. Die mäßige Aufnahme von roten Bohnen kann dazu beitragen, Verstopfung zu verhindern.
Rote Bohnensuppe ist besser für Gewichtsverlust ohne Zucker geeignet
Die meisten Menschen trinken rote Bohnensuppengewohnheiten, um Zucker hinzuzufügen. Wenn Sie jedoch die Schwellung oder den Gewichtsverlust effektiv reduzieren möchten, ist die Suppe ohne Sugar rotes besser geeignet, da die roten Bohnen selbst Kalorien enthalten, wenn sie mit kalorienreichem Zucker, Angst die ursprüngliche Bedeutung von roten Bohnen zu verlieren, um Gewicht zu verlieren. Darüber hinaus kann der übermäßige Konsum von Süßigkeiten ein Gefühl von Fülle und Unbehagen haben, und es wird von Menschen gefürchtet, die einen Mangel an Milz und Magen haben.
Wenn Sie der Meinung sind, dass es schwierig ist, zuckerfreie rote Bohnensuppe zu importieren, fügen Sie Daten hinzu und kochen Sie sie zusammen. Jujube hat eine natürlich kalt widerstehen.
Methode zur Gewichtsreduktion von roten Bohnen für wen?
Besonderes Augenmerk sollte darauf gelegt werden, dass rote Bohnen für Gewichtsverlust nur Nebenwirkungen haben und sie noch mit Bewegung zusammenarbeiten müssen, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Rote Bohnen tragen nur zur Beseitigung des unteren Körperödems bei und wirken sich nur wenig auf das Oberkörperödem oder das Gesicht Ödeme aus. Darüber hinaus sind rote Bohnen Grundnahrungsmittel, hoher Kohlenhydratgehalt, Lebensmittel sollten durch Reis und andere Kalorien ersetzt werden, um einen übermäßigen Konsum von roten Bohnen, selbstzerstörer und nicht dünnem Anti-Fett zu vermeiden.
Empfohlen 3 Red Bohnensuppenrezept
Rote Bean -Mandarinensuppe
Material: 200 Gramm rote Bohnen, 5 Gramm getrockneter Mandarinenschale, ein wenig Salz.
trainieren:
1. Das Orangenschale mit heißem Wasser einweichen und zum Gebrauch waschen.
1. Die roten Bohnen für eine halbe Stunde einweichen, dann in gekochtes kochendes Wasser einsetzen und nach etwa 30 Minuten ausschalten.
3. Legen Sie die getrocknete Mandarine -Schale ein, bedecken Sie sie 10 Minuten lang und fügen Sie etwas Salz hinzu.
Citrus hat die Funktionen von Verdauung, Qi und Trockenheit und kann mit roten Bohnen kochen, um Gewicht und Schwellung zu reduzieren. Diese Suppe sollte nach einer täglichen Mahlzeit konsumiert werden, zumindest darauf bestehen, zwei Wochen lang zu essen.
Dünne Brei aus roter Bohnenmungbohnen
Materialien: 100 Gramm rote Bohnen, 100 Gramm grüne Bohnen, 30 Gramm Hawthorn und 10 Jujube -Daten.
trainieren:
1. ROTE Bohnen und grüne Bohnen für eine Stunde einweichen, dann waschen.
2. Geben Sie alle Zutaten in die Pfanne, fügen Sie 1 l Wasser hinzu und kochen Sie, bis die Bohnen gekocht sind.
3, direkt nach dem Kochen können alle Materialien zusammen gegessen werden.
Mungbeans und rote Bohnen sind ballaststoffreich und fettreich, sodass sie Entgiftungsprodukte sind. Der Weißdorn kann auch den Fettverbrauch reduzieren, rote Daten können Blut zum Trocknen sein, die vier zusammen essen, werden sicherlich den besten Gewichtsverlust spielen.
Rote Bohnensuppe
Materialien: rote Bohnen, Klebreis, Wasser.
trainieren:
1. Rote Bohnen einweichen und 3 Stunden lang Klebreis in Wasser in Wasser einweichen, dann waschen.
2. Legen Sie die gewaschenen roten Bohnen und Klebreis in den Topf, fügen Sie die entsprechende Menge frischer Wasser hinzu und kochen Sie ihn mit dem Feuer.
3, nach ca. 30 Minuten zum Kochen können Sie die Hitze ausschalten. Fügen Sie für einen besseren Geschmack braunen Zucker vor dem Gewürz hinzu.
Klebigreis ist reich an Nährstoffen. Es enthält verschiedene Aminosäurekomponenten wie Yiyirenöl, Coix -Samenfett, Sterole, Aminosäuren und Arginin sowie Vitamin B1, Kohlenhydrate und andere Nährstoffe. Es kann helfen, Wasser zu essen, die Feuchtigkeit zu feuchten und die Milz zu beleben. Die Rolle von Durchfall, Entgiftung und Entgiftung.
