Schwarze Bohnengesundheit Vorteile

1, unterer Cholesterinspiegel. In Bezug auf die Ernährung hängt heutzutage viele Forschungen neben den Isoflavonen mit dem äußerst reichhaltigen Lecithin -Gehalt zusammen. Beide haben auch antiatherosklerose und cholesterinsenkende Wirkungen.

Es sollte ein höheres Lecithin -Maß in Bohnen sein. Es gibt auch ein Problem im Eigelb, dh aus der modernen Wissenschaft, dass Sojabohnen die billigste Quelle ist.

2, Niere. Was wussten die Alten aus der Sicht der chinesischen Medizin in den frühen Tagen wirklich über schwarze Bohnen? Er glaubt, dass schwarze Bohnen eine Nierenergänzung sind. Diese schwarze Farbe ist genau die Essenz unserer Niere. Diese auffällige Einstellung erfolgt tatsächlich durch die Niere. Durch die indirekte Ergänzung unseres Leberbluts durch die Füllung der Nieren können unsere Augen nach dem Nähren des Leberbluts gut aussehen und sich gut anfühlen. Die chinesische Medizin glaubt, dass die Haut des Menschen, ihres Glanzes und ihres Glanzes durch unsere Nieren -Qi, die Füllung von Nieren -Qi, warmem Schleim und die Feuchtigkeit der Niere genährt wird. Wir essen oft schwarze Bohnen können nicht nur die Niere ergänzen, sondern auch Nieren Yin hinzufügen. Auf diese Weise können wir die Alterung unserer Haut verzögern und das Aussehen von Falten verringern. Gleichzeitig fressen wir oft schwarze Bohnen, wir können die Pigmentierung durch Chloasma- und Altersflecken reduzieren, so dass schwarze Bohnen ein guter Haut -Schönheitsprodukt sind.

3, Milz. Schwarze Bohnen zusätzlich zu Niere, weil es süß ist, betritt es auch in die Milz. Zusätzlich zu seiner Rolle bei der Tonbildung der Nieren hat er den Vorteil von Milz. In der traditionellen chinesischen Medizin, der Milz der chinesischen Medizin, spielt er eine Rolle bei der Stärkung der Milz. Essen Sie schwarze Bohnen, man kann die Luftmaschine unserer Mitarbeiter verbessert, während schwarze Bohnen auch die Rolle des Wassers ertrinken können. Zum Beispiel sind einige von uns ödematös, rot und geschwollen, und der langfristige Konsum von schwarzen Bohnen kann für Wasser sehr vorteilhaft sein.

4. Sputum nur Asthma kann Husten heilen. Für Blähungen hat Verstopfung einen signifikanten Effekt.

5, kosmetische Wirkung, Anti-Aging. Der Schönheitseffekt von Wudou verzögert das Altern! Da schwarze Bohnen reich an Antioxidantien sind - Vitamin E, können freie Radikale im Körper entfernen, Hautfalten reduzieren, auf Schönheit, Schönheit und Jugend. Li Shizhen beschrieben zwei Dinge in seinem "Kompendium von Materia Medica". Eines ist, dass er über einen Mann namens Li Shouyu spricht. Er hat eine Gewohnheit. Er steht jeden Morgen auf und schluckt 27 schwarze Bohnen. Wenn er alt ist, ist er nicht alt. Es gibt auch eine Person namens Zeng Quan. Seine Angewohnheit ist es, jeden Tag 30 schwarze Bohnen nach den Mahlzeiten zu nehmen. Infolgedessen fühlen sich die Menschen, wenn Menschen das Alter erreichen, dass er wie ein Menschen mittleren Alters und junge Menschen ist. Daher sagen wir, dass schwarze Bohnen einen Langlebigkeitseffekt haben. Rehmannia, schwarze Bohnen jeweils gekochtes Wasser plus Felszucker, mit Blut Schönheit.

In der Song -Dynastie schrieb der Schriftsteller Su Dongpo einmal über eine Sache in seinem Buch. Das heißt, zu dieser Zeit waren junge Mädchen innerhalb und außerhalb des Hofes Peking sehr lebhaft in Bezug auf die Schönheit und die Szene des Essens schwarzer Bohnen. Daher haben die Praktiker der chinesischen Medizin die schwarze Bohnenkosmetik seit langem tatsächlich verwendet.

6, Entgiftung, Gewichtsverlust. Der Schönheitseffekt von Wudou besteht darin, Akne zu entfernen, da der Fasergehalt von Wudou hoch ist.

7, Verbesserung der Anämie. Professor Wang Fuzhen von der School of Public Health der Universität Zhejiang entdeckte, dass der schwarze Sojabohnen -Rumpfextrakt die Körpersaufnahme von Eisen verbessern kann und dass das Essen von schwarzen Bohnen mit Haut die Symptome einer Anämie verbessern kann. Der Blut-Supplementierungseffekt des schwarzen Sojabohnen-Rumpf-Extrakts wird durch die Wirkung von "Hepcidin" im menschlichen Körper erreicht.

Hepcidin ist ein regulatorisches Molekül, das von der Leber erzeugt wird, und es ist eine Schlüsselsubstanz, die die Eisenhomöostase und den Eisenstoffwechsel im menschlichen Körper reguliert. Eine übermäßige Aktivität von Hepcidin kann eine zu übermäßige Abnahme von Eisen im Blut verursachen, was wiederum die Synthese von roten Blutkörperchen begrenzt, was eine der Ursachen für Anämie ist.

In -vitro -Experimente auf Zellebene kann der schwarze Sojabohnen -Rumpf -Extrakt die Aktivität von Hepcidin wirksam hemmen, und in den tierischen Experimenten wurde die hämatopoetische Mausfunktion nach dem Essen einer gebrochenen schwarzen Sojabohnenhaut während des Essens, dem Körper, erheblich verbessert Die Menge der roten Blutkörperchen, das Hämoglobinvolumen und der Hämatokrit nahmen signifikant zu.

Die experimentellen Ergebnisse von Wang Fuzhen zeigen, dass der schwarze Sojabohnen -Rumpfextrakt die Eisenmobilisierung im Dünndarm, in der Leber und im Milz fördern kann, indem er Hepcidin hemmt, den Eisenspiegel des Körpers erheblich erhöht und die hämatopoetische Funktion fördert.

Das Studienpapier wurde am 6. Januar 2014 des International Journal of Nutrition, des British Journal of Nutrition, veröffentlicht. Schwarze Bohnen wurden als erste international berichtete von Lebensmitteln, die Hepcidin direkt hemmen können.