Methode der Nierenbohnen

Nierenbohnen können unter vielen Hülsenfrüchten einzigartig sein, da sie nicht nur reich an hoher Ernährung, sondern auch sehr niedrig an Kalorien sind. Sie sind ideale Zutaten für Menschen, die Gewicht verlieren wollen. Es gibt auch viele Möglichkeiten, Nierenbohnen zu verwenden. Lassen Sie uns als nächstes ein detailliertes Verständnis dafür haben, wie man Nierenbohnen benutzt.
1. gekochtes Congee mit Nierenbohnen
Nierenbohnen können mit anderen Zutaten kombiniert werden, um ein Rezept zu erstellen. Wenn Sie beispielsweise Nierenbohnen zu Brei zum Trinken kochen, ist es sehr lecker und nahrhaft. Wenn wir Brei kochen, fügen wir einige Nierenbohnen hinzu, um es zu schaffen. Die Methode ist relativ einfach. Bereiten Sie zuerst etwas Klebreis vor, waschen Sie ihn in Wasser, einweichen Sie ihn, legen Sie etwas gekochtes Brei in den Topf und fügen Sie dann Nierenbohnen hinzu, um zusammen zu kochen, wenn sie fast gekocht sind, bis die Nierenbohnen gekocht sind. Die Ernährung in Nierenbohnen wird zu Brei verteilt, so dass sie leicht von unserem Darm aufgenommen werden kann.
2. Blätterte Schweinefußsuppe mit Nierenbohnen
Nierenbohnen können auch in Suppe mit Schweinehänden gekocht werden, um es zu genießen. Wenn Nierenbohnen und Schweinehand zu Suppe zum Trinken verarbeitet werden, ist der Geschmack sehr frisch. Sie müssen eine angemessene Menge frischer Nierenbohnen und die Hand eines frischen Schweins zubereiten. Schneiden Sie nach dem Reinigen zuerst die Hand des Schweins, fügen Sie Wasser in den Topf und kochen Sie es. Legen Sie nach dem Kochen die Nierenbohnen hinein. Fügen Sie schließlich ein kleines Speiseöl und essbare Öl hinzu, bis es gekocht und gekocht ist, und Sie können es genießen. Schmorschweine -Handsuppe mit Nierenbohnen ist nicht nur köstlich, sondern auch sehr nahrhaft, was den Körper stärken kann.
3. gedünstete Kartoffel mit Nierenbohnen
Nierenbohnen können auch zusammen mit Kartoffeln gekocht und zu Kartoffeln zu Nierenbohnen verarbeitet werden. Dieses Gericht ist relativ aromatisch. Bereiten Sie zuerst einige frische Nierenbohnen vor, bereiten Sie dann mehrere Kartoffeln vor, reinigen Sie sie alle und schneiden Sie sie für den Gebrauch. Gießen Sie nun etwas Pflanzenöl in den Topf, erhitzen Sie es, legen Sie Kartoffeln und Nierenbohnen zusammen, braten Sie ein wenig an, fügen Sie ein paar Gewürze hinzu, gießen Sie schließlich eine halbe Schüssel Wasser, bedecken Sie den Topf und köcheln Sie etwa zehn Minuten. Mit Kartoffeln gedünstetes Nierenbohnen schmeckt duftend und kann sich aufwärmen und Ihren Körper stärken.